Сара Али Хан определенно привлек внимание каждого фаната Болливуда. Не правда ли? Еще до того, как она дебютировала в мире гламура, она была в центре внимания как звездный ребенок. Сара Али Хан родилась в королевской семье Патауди в Саиф Али Хан а также Амрита Сингх ; прошлогодняя актриса блокбастеров Шармила Тагор , ее бабушка. В детстве ее часто видели сопровождающей отца на различных мероприятиях. Сара всегда была дружелюбна к папарацци. Кроме того, чувство стиля и традиционные платья и аксессуары с браслетами сделали эту звездную девочку модницей. Каждый из нас, должно быть, видел резкое превращение Сары с колоссальных 96 кг. В детстве она была настоящим гурманом. В то время как на Каран Джохар В ток-шоу «Koffee With Karan» она упомянула, что ей нравилось есть пиццу из «Tom’s Delicious Pizza», когда она была в Нью-Йорке; учится в Колумбийском университете. Только после старших лет ее глаза привлекли внимание Витаминного магазина, расположенного рядом с пиццерией, и так началось ее преобразование. Давайте посмотрим, какому плану тренировок следует Сара, какой диете она придерживается и каков ее режим фитнеса.
План диеты Сары Али Хан
План диеты Сары Али Хан не очень сложный. С тех пор, как она начала свое путешествие по снижению веса, она открыто говорила о своем весе и режиме фитнеса. Сара страдала от поликистозных яичников (поликистозных яичников) и уже уехала из дома на учебу; из-за чего прибавила в весе. Она призывает всех есть то, что полезно и полезно для тела. Сара совсем не морит себя голодом. Ей нравится есть через определенные промежутки времени. В ее рационе много продуктов, богатых клетчаткой.
Завтрак:
Сара Али Хан выпивает стакан теплой воды утром после пробуждения. Она предпочитает на завтрак идлис, яичные белки, тосты.
Обед:
Чем бы Сара ни занималась и где бы она ни была, ей всегда нравится есть домашняя еда на обед. Ее обед состоит из чапати, дал, салата, фруктов и овощей.
Закуски:
удай чопра дата рождения
Как и все мы, Сара очень разборчиво относится к своим вечерним закускам. Чаша упмы станет для нее идеальной вечерней закуской.
Обед:
Ее ужин простой и обычно состоит из зеленых овощей и чапати.
Сара Али Хан старается хорошо кормить свое тело. Итак, перед каждой интенсивной тренировкой она съедает одну миску мюсли вместе с фруктами и овсяными хлопьями. После тренировки ей нравится тофу, салаты, бобовые и протеиновый коктейль.
План тренировки Сары Али Хан
Узнав о фитнес-режиме Сары Али Хан, вы, возможно, захотите как можно скорее отправиться в тренажерный зал. Благодаря тому, что ее видео о тренировках появляются в Интернете и становятся вирусными, Сара не оставляет камня на камне от достижения основных целей в фитнесе. Папарацци регулярно посещают ее, посещают тренажерный зал, занятия пилатесом или даже тренируются в тренировочном фитнес-лагере.
Сара Али Хан также известна своим сверхъестественным сходством с матерью. А теперь, когда она регулярно посещала спортзал, чтобы быть в форме, о ней говорили в городе.
Если вы нам не верите, посмотрите сами,
Посмотреть этот пост в Instagram
Сара Али Хан регулярно проходит тренинг Boot Camp под руководством Синди Журден; который также является тренером Boot Camp Шахид Капур Жена, Смотри капур .
Посмотреть этот пост в Instagram
Посмотреть этот пост в Instagramпаван калян кино фильм хинди дублированный
Сара Али Хан в то время Каран Джохар В чат-шоу также поделилась, что раньше она бегала на беговой дорожке, слушая песни на хинди.
Чтобы разнообразить свой фитнес-режим, она также ходит на занятия пилатесом. Ее тренер по пилатесу, Намрата Пурохит, хорошо известна в мире гламура; которая также является инструктором по пилатесу у своей мачехи, Карина Капур Хан .
Посмотреть этот пост в Instagram
Ее энергичные тренировки и жесткий режим тренировок помогли ей сбросить лишние килограммы и быть в форме.
Более того, у нее появились «приятели по тренировкам» с Малаика Арора Хан , Амрита Арора , а также Нимрат Каур .
Сара Али Хан также не оставила шанса создать заявление с помощью стильной спортивной одежды, и ее часто можно увидеть в шортах и топах без рукавов.
