Несмотря на то Джанви Капур дочь одной из самых красивых актрис Болливуда, Шридеви , с тех пор, как ее мать покинула мир, она изо всех сил старалась заменить ее большие туфли. С момента своего появления в социальных сетях она стала любимицей папарацци, и почему бы и нет, она радует глаз. В последние годы она серьезно поработала над своей внешностью, сделала операцию по носу и выглядит лучше, чем когда-либо. Мы все стали поклонниками ее великолепной внешности с мельком на Шридеви после просмотра ее дебютного фильма «Дхадак». Ишаан Хаттер . Что ж, это было нелегко для Джанви, потому что ей пришлось пройти через чрезвычайно тяжелые тренировки и тренировки. Итак, давайте посмотрим, что она делает, чтобы оставаться в форме.
Диета Джанви Капура
В отличие от большинства начинающих молодых актрис в наши дни, Джанви не удивляет тем, что придерживается диеты и не следует строгому плану диеты, вместо этого она ест здоровую пищу и избегает нездоровой. Ее ежедневный рацион состоит в основном из овощей и фруктов. Она избегает сахара и нездоровой пищи.
Завтрак:
Она начинает свой день с нескольких стаканов воды. Ее завтрак в основном состоит из соков, тостов, яичных белков, хлопьев и молока.
Обед:
Находится ли она дома или на съемочной площадке, она предпочитает домашнюю еду. Ее обед в основном состоит из коричневого риса, сэндвича с курицей, салата, бобовых и т. Д.
Обед:
Ей нравится поужинать рано, примерно за 3 часа до сна, для лучшего пищеварения. Это более легкая еда по сравнению с другими частями дня и включает овощные супы, дал, вареные овощи, зеленый салат и рыбу на гриле.
План тренировок Джанви Капура
И Джанви, и ее младшая сестра, Кхуши Капур , помешаны на фитнесе, но не наказывают себя, чтобы получить 'нулевую цифру'. Она регулярно ходит в тренажерный зал и уделяет много внимания кардиоупражнениям и тяжелой атлетике.
В наши дни даже ее спортивная одежда становится законодателем моды, такова ее грация.
Когда она снимается за пределами Мумбаи, она компенсирует занятия в тренажерном зале бегом, плаванием и т. Д. Помимо упражнений, она занимается один час йогой трижды в неделю.
Итак, если вы хотите иметь идеальное тело и сиять, как Джанви, следуйте ее плану здорового питания и тренировкам, которые могут очень помочь вам достичь ваших целей в фитнесе, а также прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь.
