Дана Гловацка Рост, возраст, муж, семья, биография и многое другое

Биография/Вики
Профессии	Преподаватель йоги и спортсмен
Известный	Будучи рекордсменом Книги Гиннесса по удержанию планки в течение 4 часов 19 минут и 55 секунд в 2019 году.
Физическая статистика и многое другое
Высота (прибл.)	в сантиметрах - 165 см в метрах - 1,65 м в футах и ​​дюймах - 5 футов 5
Вес (прибл.)	в килограммах - 60 кг в фунтах - 132 фунта
Цвет глаз	Синий
Цвет волос	Светлый блондин
Личная жизнь
Дата рождения	2 мая 1975 г. (пятница)
Возраст (по состоянию на 2023 г.)	48 лет
Место рождения	Монреаль, Квебек, Канада
знак зодиака	Телец
Национальность	Канадский
Родной город	Монреаль, Квебек, Канада
Пищевая привычка	Веган[1] Сайт Даны Гловацкой
Увлечения	Путешествия и походы
Семья
Муж/супруга	Неизвестный
Дети	Являются - Ральф
Родители	Отец - Имя неизвестно (тренер по лыжам) Мать - Гловацкая Янина Владислава
Братья и сестры	Брат - Крис Гловаки Сестра - Анжела

Некоторые малоизвестные факты о Дане Гловацке

• Дана Гловака — канадская спортсменка, энтузиаст фитнеса и тренер по йоге, известная тем, что в 2019 году была рекордсменом Книги Гиннесса в положении планки на животе в течение самого длительного времени.

• По ее словам, регулярные тренировки позволили ей улучшить навыки планки и сохранить хорошую осанку. Работа преподавателем йоги помогла ей стать экспертом в планке.

  

  Дана Гловака во время занятий йогой

• Однажды в интервью СМИ Дана Гловацка рассказала, что сын мотивировал ее установить рекорд. Это произошло после того, как она заняла второе место на Международном чемпионате мира по планке в Пекине в 2016 году. В 2016 году ее лучшее время в планке составило около 2 часов. Однако, когда Дана Гловацка попыталась установить мировой рекорд в 2019 году, ей удалось удвоить свой личный рекорд. До попытки Даны установить мировой рекорд ее предыдущий рекорд во время тренировок составлял 4 часа и 1 минуту.

  

  Дана Гловацка со своими товарищами по команде во время соревнований по установлению мирового рекорда по планке в 2016 году.

  
  
  

  ye rishta kya kehlata hai звездный состав

• 18 мая 2019 года на 1-й Международной конференции по планке в Нейпервилле, штат Иллинойс, США, Дана установила замечательный рекорд в положении планки на животе и сумела продержаться в планке 4 часа 19 минут 55 секунд.

  

  Дана Гловака с сертификатом Книги рекордов Гиннеса

• Она побила предыдущий рекорд Марии Калимеры, которая завоевала этот титул со временем 3 часа 31 минуту в 2015 году. Вскоре после того, как она установила мировой рекорд в планке на пресс, Дана Гловацка объяснила стратегии, которые она использовала, сталкиваясь с трудностями, в разговоре со СМИ. . Она сказала,
  

  Когда становится очень некомфортно, я просто закрываю глаза и сосредотачиваюсь, чтобы обрести внутреннее спокойствие. Во время планки вы сталкиваетесь с ментальными барьерами, которые вам необходимо преодолеть. Они приходят и уходят.

  Дану Гловацку далее спросили, каково было удерживать планку в течение длительного времени. Гловачка ответил:

  В бедрах было неудобно. Планка требует сильного мышления.

  

  Дана Гловацка удерживает планку во время установления мирового рекорда в 2019 году.

• Позже в интервью СМИ Дана поделилась своим первым опытом, когда она начала практиковать планку. Она сказала,
  

  В первый раз, когда я это попробовал, я едва мог продержаться около 4 минут! Постепенно я накопил время, которое привело меня на международный чемпионат мира по планке 2016 года в Пекине. Там я занял второе место со временем два часа пять минут.

• По словам Даны Гловаки, стать ультрапланером не получилось в одночасье; потребовались годы практики и тяжелые тренировки. Ей помог ее тренер, Джордж Худ, бывший морской пехотинец и обладатель мирового рекорда по длине планки в 2019 году. Когда она решила побить мировой рекорд, она обратилась к нему, и он научил ее методам, которые использовал. Дана Гловацка поделилась в беседе со СМИ, что достижение рекорда стало результатом ежедневных интенсивных тренировок с четкой целью – стать как можно лучше и заставить своего сына гордиться ею. Дана начала свой график тренировок после того, как год назад ее сын прокомментировал рекорд Калимеры, и она тренировалась в течение многих лет, чтобы достичь своего подвига.

  

  Дана Гловака во время тренировки планки на пресс со своим тренером Джорджем Худом

• Во время рекордной тренировки Дана Гловачка облегчала нагрузку на мышцы, чередуя планку на предплечьях и высокую планку. Она также могла слушать музыку и проверять свой телефон, удерживая положение планки.

• В свободное время Дана Гловацка любит путешествовать в отдаленные места и ходить в походы.

  

  Дана Гловацка на отдыхе с подругой

  дади амма маан джао сериал

• Дана Гловацка любит время от времени наслаждаться алкогольными напитками.

  

  Дана Гловацка с сыном наслаждается алкогольным напитком

• Дана Гловака придерживается веганской диеты и часто делится полезными рецептами в социальных сетях. В своем Instagram она часто делится своими методами тренировок, тем, что она ест, и фотографиями, где она делает планку в интересных местах.

  

  Рецепт холодного кофе, которым поделилась Дана в своем аккаунте в Instagram.

• Дана Гловака — сострадательная любительница животных. У нее есть домашняя собака. Она часто делится фотографиями своего питомца в социальных сетях.

  

  Дана Гловака позирует со своей собакой

• Уолли Фанк Возраст, муж, семья, биография и многое другое
• Адель Рост, вес, возраст, биография, дела и многое другое
• Сачин Тендулкар: история успеха и история жизни
• Криштиану Роналду: рост, возраст, девушка, жена, семья, биография и многое другое
• Джастин Бибер: рост, возраст, девушка, жена, семья, биография и многое другое
• Малала Юсуфзай Возраст, муж, семья, биография и многое другое
• Шон Роден: рост, вес, возраст, смерть, жена, семья, биография и многое другое
• Бейонсе: рост, возраст, муж, семья, дети, биография и многое другое